Je kan 100x fout blijven trainen en geen stap verder komen, of je kan 10x goed trainen en blijven verbeteren.
-Yann Bosch
FITNESS
Fitness is de basis training bij JAEY training center. De training wordt voornamelijk verricht met eigen lichaamsgewicht, intensieve cardio work-outs en functioneel trainingsmateriaal zoals kettlebells. We verzoeken om eigen sporthandschoenen mee te nemen en te dragen voor hygiëne.
Zelfverdediging
Tijdens de training komen er ook conditie oefeningen aan bod afkomstig uit zelfverdediging. Zelfverdediging is een fysieke weerbaarheidstraining waar concentratie en inzicht bij komt kijken. Of je nou al doet aan vechtsport, we zorgen dat jouw basis vaardigheden worden verbeterd met diverse martial arts technieken.
Trainingsadvies
Advies om voor de training minimaal 1 tot 1,5 uur goed, maar niet vettig te eten en te drinken. Trek comfortabele sportschoenen en kleding aan en neem voldoende water of isotone sportdrank mee. Heb je vragen tijdens de training of wil je training advies, stel dan gerust vragen.
JAEY TRAINING GRADATIES
Bij JAEY Performance Training Center heb je de mogelijkheid om door te groeien in je training. We werken met een level systeem op basis van jouw vooruitgang. Ieder traint op zijn eigen niveau, waardoor je misschien langer doet voor een volgend level. Maak je hier niet druk om, want elke erkenning van toewijding wordt beloont.
Training Levels
- Level 1 Beginner (train 3 – 6 maanden)
- Level 2 Intermediate (train 1 jaar)
- Level 3 Advanced (train 1 – 2 jaar)
- Level 4 Cheetah (train 2 – 3 jaar)
- Level 5 Leopard (train 3 – 4 jaar)
- Level 6 Jaguar (train 4 – 5 jaar)
- Level 7 Trainer Lion (train 5 – 6 jaar)
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.