GET FIT

HomeGET FIT

ARE YOU READY TO GET F.I.T

Dat is mogelijk met de Full Intensive Training die outdoor wordt gedaan met interne en externe work-outs. Trainer Yann heeft ervaring in het geven van intense fitness en vechtsport trainingen.

get fit

Zonder training gewoonte is er geen routine.
Zonder routine is er geen training gewoonte.
– Trainer Yann

MOET IK ERVARING HEBBEN?

  • Het is geschikt voor zowel beginners als gevorderd
  • Er wordt gezamenlijk getraind in klein groepsverband
  • Mogelijkheid om verschillende traininglevels te halen

WAT ZIJN DE VOORDELEN?

  • Je krijgt een professionele training en voeding en lifestyle tips
  • Je bouwt zelfbeheersing, zelf vertrouwen en dicipline op
  • Verbetering van je kracht, conditie en snelheid
  • Verbetering van vaardigheid en zelfverdediging

INSTRUCTEUR

Achtergrond:
Liu He en Choi Li Fut bij de Liu He Men Kung Fu School te Amsterdam
Kickboxing bij Vos Gym Amsterdam

Training ervaring:
Judo, Kungfu, Kickboxen, ProFit begeleiding (politie/defensie testen)

Gecertificeerd in:
Basis Kung Fu | Fitness | Ontspanningsmassage | Sport en Voeding

Gediplomeerd als:
Fitness Instructeur | Personal Trainer

Geregistreerd bij:
Beroepsregister FITNED.NL

TEST JE FITHEID MET DE PROFIT TEST

12 minuten maximaal 2400m hardlopen
1 minuut maximaal 30 tot 45 push ups
1 minuut maximaal 30 tot 40 sit ups
1 minuut maximaal 8 tot 10 pull ups
1 minuut maximaal 15 burpees
1 minuut maximaal 30 squats

12 minuten maximaal 1900m hardlopen
1 minuut maximaal 20 tot 35 push ups
1 minuut maximaal 20 tot 30 sit ups
1 minuut maximaal 6 tot 8 pull ups
1 minuut maximaal 10 burpees
1 minuut maximaal 25 squats

GET FIT ABONNEMENTEN

FIT KWARTAAL

3 maanden - Per maand
34.99
  • Groepstraining 4-8 personen
  • Techniek verbetering
  • Conditie en kracht training
  • Maximaal 4 kwartalen

FIT MAAND

1 maand training
46.65
  • Groepstraining 4-8 personen
  • Techniek verbetering
  • Conditie en kracht training
  • Maximaal 12 trainingen

FIT DAG

1 zondag training
58.30
  • Min. 2 tot max.10 personen
  • Uithoudingsvermogen verbetering
  • Full intensive training + ProFit test
  • Maximaal 1,5 uur intensief trainen

TRAINING LOCATIE

I Amsterdam Parkour Park, Sloterplas Amsterdam Osdorp

Bereikbaar met: Tramlijn 17 halte Meer en Vaart.
I Amsterdam Parkour Park is op 5 min. loopafstand.
Let op met de auto geldt betaald parkeren.

 

Geïnteresseerd in een training?
Stuur een Whatsapp bericht naar: 06 133 757 86
of mail: fullintensivetraining@gmail.com