OUTDOOR TRAINEN IN AMSTERDAM OSDORP
JAEYFITCENTER
JAEYfitcenter draait om discipline en doorzettingsvermogen, met het doel verbeteren van conditie en uithoudingsvermogen. Er is geen onderscheid tussen beginnende of ervaren deelnemers. De training is onder toezicht van trainer Yann met een groep van maximaal 10 deelnemers.
Yann is een kracht -conditiespecialist, met een functionele en intensieve training aanpak. Zijn training achtergrond ligt bij fitness en martial arts met de verdieping in verschillende soorten vechtsport. Je traint onder een gecertificeerd en gediplomeerd erkend instructeur, die kennis en ervaring deelt.
TRAINING DAGEN
DI 19:00 – 20:00 Functional Intensive Training
WO 19:00 – 20:00 Functional Intensive Training
DO 19:00 – 20:00 Functional Intensive Training
ZA 14:00 – 15:00 Sporttest – Zelfverdediging Training
Let op: bij zeer slecht weer kan een training uitvallen
Dit heeft geen invloed op je boeking, de training kan je hierna vervolgen
OUTDOOR TRAINING
Op dinsdag, woensdag, donderdag en zaterdag kan je deelnemen aan de outdoor training bij trainer Yann. Het gaat om het uiterste vragen van jezelf en tot het gaatje gaan. Dit doen we langs het Sloterplas in Amsterdam Osdorp. Aangeraden wordt om voldoende water mee te nemen, want zweten is gegarandeerd.
Wat kan je verwachten van JAEYfitcenter
- trainen bij een erkend instructeur
- sociale outdoor training
- eigen sport artikelen verkrijgbaar
FUNCTIONAL TRAINING
Op dinsdag, woensdag en donderdag kan je deelnemen aan de functional intensive training. De training is gebaseerd op outdoor fitness work-outs waarbij veel spiergroepen getraind worden. Trek hiervoor comfortabele sportkleding en schoenen aan en zorg voor voldoende water.
Wat is het doel
Of je nu gaat voor gewicht verlies of meer spier opbouw dat kan. We trainen voornamelijk met eigen lichaamsgewicht en klein fitness materiaal als dumbbells en kettlebells. Tijdens de training wordt je begeleid door Yann en krijg je praktische training tips qua houding en uitvoering.
Zelfverdediging
Op zaterdag is de outdoor zelfverdediging les. De les bestaat uit oosterse en westerse invloeden afkomstig van Jiujitsu, Kung Fu en Kickbox technieken. Voor deze training is het verzoek om eigen bokshandschoenen mee te nemen. Dit is voor de juiste pasvorm en hygiëne. Ook is het handig om eventueel windsels mee te nemen.
Wat is het doel
Gecoacht worden op lichaamshouding, waardoor je oefeningen beter en praktischer gaat uitvoeren. Tijdens de training leer je niet alleen verdediging technieken, stoten of trappen, maar ook zelf beheersing en zelf vertrouwen.
PRESTATIE VERBETERING
Wil jij beter kunnen presteren voor bijvoorbeeld een obstacle run of sporttest, dan staat JAEY fitcenter voor je klaar. Met de outdoor training worden er intensieve work-outs gegeven, waar cardio en kracht het hoofddoel zijn van de training. We gaan hier werken aan je algehele uithoudingsvermogen en teamwork.
De training is gericht op het verbeteren van technische vaardigheden en daarom ook geschikt voor boa, politie en dergelijke beroepen. Het is kort samengevat een (TZT) technische zelfverbetering training.
Waar bestaat de training uit
- technische verbeteringen
- conditie -sporttesten
KIES JE LIDMAATSCHAP
KIES JE LIDMAATSCHAP
Zaterdag Les
1 losse training-
deelnemen aan de zaterdag les
-
professionele begeleiding
-
training in zelfverdediging
-
geschikt voor o.a boa en dergelijke
-
afnemen van sporttesten
8 Lessen Rittenkaart
2 maanden geldig-
complete functionele training
-
professionele coaching
-
techniek verbetering
-
prestatie verbetering
-
tijdelijk gratis sportshirt
12 Lessen Rittenkaart
2 maanden geldig-
complete functionele training
-
professionele coaching
-
techniek verbetering
-
prestatie verbetering
-
tijdelijk gratis sportshirt
Wil je eerst uitproberen, vraag een proefles aan
LOCATIE
I Amsterdam Parkour Park, Sloterplas Amsterdam Osdorp
Met OV
Bereikbaar met tramlijn 17 halte Meer en Vaart.
I Amsterdam Parkour Park is op 5 min. loopafstand.
Ook bereikbaar met de auto
Let op: ma t/m za van 09:00 – 19:00
gelden er parkeerkosten.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.