ZELFVERDEDIGING

Zelfverdediging is een fysieke weerbaarheidstraining wat goed is voor het opbouwen van zelfvertrouwen en zelfbeheersing. Tijdens de outdoor training draait het om discipline en verbetering van eigen vaardigheden. Je leert om snel te handelen in situaties met toepasselijke aanpassingen. Dit leer je met diverse martial arts technieken uit o.a. Kung Fu en Kickboksen. 

De training is geschikt voor ieder die interesse heeft in zelfverdediging. Of je nou een vechtsporter of een bepaald fysiek beroep uitoefent, we zorgen dat je de basis hiervan onder de knie krijgt. Bij deelname wordt er verzocht om eigen bokshandschoenen mee te nemen voor een beschermde pasvorm en hygiëne.

De voordelen van zelfverdediging:

• Discipline en respect
• Motorische ontwikkeling
• Balans en coördinatie verbetering
• Fysieke gezondheid
• Opbouw van zelfvertrouwen
• Zelfbeheersing